こんにちは、ヨーコです。 高齢者の事故の実情 私はカナダに住んでいるので、 日本のニュースはもっぱらオンラインのニュースを読んでいます。 最近気になるニュースのひとつに、高齢者が加害者となる交通事故や死亡事故があります。・・・

続きを読む

こんにちは、ヨーコです。 灰の水曜日 ２０２４年の灰の水曜日は昨日、２月１４日でした。 そう、バレンタインデーと重なっていたんですね。 ２０１８年の灰の水曜日に関する記事はこちらを！↓↓↓↓ 灰の水曜日、レント、そしてイ・・・

続きを読む

こんにちは、ヨーコです。 行ってきました初めてのマインドフルネスへ！ 脳トレとしての瞑想に関して書いた記事はこちらを！ ↓↓↓↓ 瞑想の効果：脳トレとしてボケ防止にも？認知機能との関係は？ 私の勤めている大学の医学部で、・・・

続きを読む

こんにちは、ヨーコです。 皆さん今日も頭を使っていますか？ 一つのことだけでなく、いろいろなことに頭を使ってますか？ そして時には脳の断食、瞑想をしてますか？ 瞑想がなぜ脳トレと関係するかに関する記事はこちらを！ ↓↓↓・・・

続きを読む

こんにちは、ヨーコです。 皆さんは何か責任もってしていることありますか？ 会社員の皆さんは、毎日が仕事という責任の連続。 会社を経営している皆さんは、社員の生活にも責任を持つという毎日。 自営業の方も、自分自身に責任を持・・・

続きを読む

こんにちは、ヨーコです。 皆さんは料理は好きですか？ 主婦（主夫）の方の中には、好き嫌いにかかわらず料理はしなくてはならないものなので、 好きとか嫌いとか言っていられない、という人もいるのではないかと思います。 メニュー・・・

続きを読む

こんにちは、ヨーコです。 認知機能は日々の生活の中でとても大切な機能です。 認知機能に関しての記事はこちらを！ ↓↓↓↓ 高齢者の脳トレ情報、認知機能とは？ 個人差がありますが、年をとるにしたがって視力や聴力と同じように・・・

続きを読む

こんにちは、ヨーコです。 年をとるに従って、いろいろな機能が衰えてきます。 認知機能もそのひとつですね。 他にも聴覚や視覚を始め実際、挙げたらきりがないかもしれません。 アラフィフの私も、最近目がショボショボし始め、 も・・・

続きを読む

こんにちは、ヨーコです。 私の母は７０代、父は８０代のいわゆる高齢者です。 さすがに若い頃とは違いますが、心身ともに健康と言っていいと思います。 私が考える「心身ともに健康」でいれる理由ですが、 そういうラッキーな遺伝子・・・

続きを読む

こんにちは、ヨーコです。 最近注目の瞑想 最近瞑想が脳にいい、ということで注目を集めています。 実は私も最近、この「瞑想」なるものが気になっていました。 毎週学部内メールが届くので、月曜日の昼休みに（12:15pm-12・・・

続きを読む