こんにちは、ヨーコです。 脳トレのことを色々書いていますが、 「脳トレ」より、「ブレインフィトネス」の方がタイトルとしてよかったかな、 などと最近思っています。 もともと、このカテゴリー（高齢者の脳トレ情報）の記事を書い・・・
「2017年2月」の記事一覧（2 / 3ページ目）
高齢者の脳トレ情報、神経可塑性〜脳は変化する！
こんにちは、ヨーコです。 脳は複雑で、様々な機能を持っています。 ちょっと、コンピューターに似ていますよね。 でも、コンピューターと圧倒的に違うのは 脳の持つ柔軟性です。 コンピューターは初めから、「すごいマシーン」全開・・・
高齢者の脳トレ情報、認知機能とは？
こんにちは、ヨーコです。 脳トレって、言葉通り、脳をトレーニングすることですが なんだか漠然としていますよね。 運動するといっても、走ることだったり、泳ぐことだったり、踊ることだったりと、色々です。 脳トレですが、「認知・・・
神経細胞（ニューロン）って何？増やし方は？：高齢者の脳トレの真髄
こんにちは、ヨーコです。 一昔前までは、大人になったら神経細胞（ニューロン）は死んでしまうだけ（減る一方）、 と考えられていました。 ところが、脳科学の発展にともない、 大人の脳でも、神経細胞の再生（neurogenes・・・
脳の構造と機能を知ろう！：高齢者の脳トレ、鍛えたい機能・部位は？
こんにちは、ヨーコです。 以前に、「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」ということを書きました。 「彼」とは、老いであり「己」とは、自らの「心」＝「脳」のことです。 老いていくことにしっかり目を向け、なおかつ自分の限界を知・・・
高齢者の脳トレの情報を、いろいろな視点からまとめてみました
こんにちは、ヨーコです。 高齢化が進む昨今、脳トレに関心が集まってきています。 効果があればそれでいい！のかもしれませんが、 やはり、なぜ？を知っていると、脳トレに対する考えかたが変わってくると思います。 そして、この記・・・
脳のはたらき：かんたん事実で、脳トレ基礎知識
こんにちは、ヨーコです。 私たちの脳の機能は、脳の様子（ダメージがあるかないか）や年齢によって左右されます。 年齢による違いは、子供、若者、高齢者を比べた時だけではなく、 高齢者の中でも違いが出てきます。 寿命がどんどん・・・
認知機能、注意にも最大容量あり！：脳の限界
こんにちは、ヨーコです。 高齢化が進んで、健康に関する関心が高まっています。 病気をしない健康もそうですが、 最近は脳の健康にも関心が集まっています。 脳は本当に大切な機能です。 自分が自分であるためには、脳の働きがとて・・・
うっかりミスや物忘れ：心理学のストループ実験で説明してみる
こんにちは、ヨーコです。 いつもしていることなのに、うっかりミス。 そんな難しいことじゃないのに、うっかりミス。 こんなことがあると、自信がなくなってきますよね。 アラフィフの私も最近、うっかりミスが増えてきたような気が・・・
物忘れに効果のある脳トレ？リラックス！忙しいと心を亡くすヨ
こんにちは、 ヨーコです。 最近脳トレが話題です。 高齢化が進み、健康に長生きしたいと考える人が多くなったからでしょう。 健康にもいろいろありますよね。 身体的な健康もそうですが、自分が自分でいるためには、 脳がしっかり・・・
