「2017年2月」の記事一覧（3 / 3ページ目）

高齢者の脳トレ情報、理想的な脳トレとは

2017年2月5日

こんにちは、ヨーコです。私は何年前にフルマラソンに挑戦しました。４か月間のトレーニングは、練習中に走る距離を少しづつ増やしていくというものでした。トレーニングなしで走ったことはないのですが、多分トレーニングをし・・・

2017年2月4日

こんにちは、ヨーコです。脳トレは、注意などの認知機能を鍛えるためのトレーニングです。最近は平均寿命も伸び、脳のフィットネスにも注目が集まっていますね。脳には色々な機能があって、脳トレなどでトレーニングしようとしてい・・・

2017年2月3日

こんにちは、ヨーコです。最近話題の脳トレですが、こうしたトレーニングをすると、脳のこの部分を鍛えることになって、こういった機能をトレーニングすることになる。と、ここまで考えて脳トレを実践している人は少ないのかもし・・・

2017年2月2日

こんにちは、ヨーコです。平均寿命が延び、人生がさらに長くなってきました。しかし、長く生きるだけではあまり意味がありません。健康で、長生きをすることが大切だと認識する人が多くなってきています。健康といっても、いろい・・・

2017年2月1日

こんにちは、ヨーコです。日本でも、私が住んでいるカナダでも平均寿命がのび、高齢者の健康へ注目が集まっています。健康といってもいろいろありますが、ここで話題になっているのが脳の健康ですね。脳トレで、脳を健康に保とう・・・