こんにちは、ヨーコです。 アロマテラピー、って聞いたことありますか? なんだか、おしゃれな響きがありますよね。 アロマ(香り)というと女性的な感じがしますし。 ところが、このアロマテラピー、心や体を健康にする自然療法とし・・・
rubelliteさんの記事一覧(15 / 24ページ目)
神経細胞の再生、認知症や脳卒中発症後も可能?〜お問い合わせから
こんにちは、ヨーコです。 先日、このような質問をいただきました。 ヨーコ様 よろしくお願い致します。 家族に89歳女性がおります。 昨年3月末に脳出血を起こしました。 プレタールという血液サラサラの薬を飲んでいたからでし・・・
暑さ対策のまとめ記事、夏の疲れは自律神経を元気にして乗り切る!
こんにちは、ヨーコです。 日本の夏は、本当に過ごしにくいですね。 でも、楽しいこともたくさんあります。 夏休み、海やプール、花火に夏祭り、挙げたらきりがないです! でも、夏バテ、暑さで疲れていては、せっかくの夏を楽しめな・・・
夏の疲れ?紫外線を避けて疲労を回避!活性酸素を減らそう!
こんにちは、ヨーコです。 紫外線対策は、美しい肌を保とうとする女性(もしかして男性も)にとっては、すでに常識。 私の70代の母も、「美の追求」を永遠のテーマとしているので、 日に当たるなどもってのほか。 カナダでは日焼け・・・
夏の冷えもコワイ、夏こそ体を温めてストレス・フリー!
こんにちは、ヨーコです。 夏バテの症状の一つとして、全身のだるさと疲労があります。 そして、その5大原因として クーラーによる自律神経の異常 紫外線 食生活 睡眠 ストレス(暑さによる) などがあげられます。 この中のク・・・
土用にしてはいけないこと、すべきこと:暑さ対策、プチ断食のススメ
こんにちは、ヨーコです。 陰陽五行によると、土用は春夏秋冬の季節の移り変わる時期 次の季節に備えるために四季の調整の時期、そして不安定な時期でもあります。 今年(2017年)の土用: 冬:1月26日(木) 春:4月20日・・・
土用の丑の日2017:うなぎだけじゃないヨ、伝統的な暑さ対策!
こんにちは、ヨーコです。 二十四節気の夏至、今年(2017年)は6月21日にやってきます。 そしてその15日後には小暑(7月7日)が、 さらに15日後には大暑がやってきます(7月23日)。 夏の二十四節気の詳しい記事はこ・・・
夏バテ防止の食べ物:二十四節気と東洋医学の五味・薬膳で夏を知る
こんにちは、ヨーコです。 私たちは季節の流れの中で生活しています。 しかし、現代人の私たちの生活は往々にして自然な時の流れに反した生活をしてしまします。 暑い夏、寒い夏にもエアコンを使って外の気温に関係なく 室内を快適な・・・
目の日焼け:紫外線(UV)カットのサングラスやメガネが必要な理由
こんにちは、ヨーコです。 暑さ対策のための記事を書こうと思ったのは、 70代の母が毎年夏が来るたびに、暑さに辟易しているからです。 暑さ対策のためにいろいろな記事を書いていますが、 今回の記事は是非母に読んで欲しいと思っ・・・
自律神経を整えて、暑さというストレスが原因の睡眠不足を解消!
こんにちは、ヨーコです。 梅雨、初夏、夏。日本はとにかく暑い。 湿度が高いことも不快感をアップさせています。 不快感だけならまだしも、夜も暑くてよく眠れない、 最近睡眠不足でちょっと辛い、なんてことはありませんか? こう・・・