こんにちは、ヨーコです。 以前に、「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」ということを書きました。 「彼」とは、老いであり「己」とは、自らの「心」＝「脳」のことです。 老いていくことにしっかり目を向け、なおかつ自分の限界を知・・・
高齢者の脳トレの情報を、いろいろな視点からまとめてみました
こんにちは、ヨーコです。 高齢化が進む昨今、脳トレに関心が集まってきています。 効果があればそれでいい！のかもしれませんが、 やはり、なぜ？を知っていると、脳トレに対する考えかたが変わってくると思います。 そして、この記・・・
脳のはたらき：かんたん事実で、脳トレ基礎知識
こんにちは、ヨーコです。 私たちの脳の機能は、脳の様子（ダメージがあるかないか）や年齢によって左右されます。 年齢による違いは、子供、若者、高齢者を比べた時だけではなく、 高齢者の中でも違いが出てきます。 寿命がどんどん・・・
認知機能、注意にも最大容量あり！：脳の限界
こんにちは、ヨーコです。 高齢化が進んで、健康に関する関心が高まっています。 病気をしない健康もそうですが、 最近は脳の健康にも関心が集まっています。 脳は本当に大切な機能です。 自分が自分であるためには、脳の働きがとて・・・
うっかりミスや物忘れ：心理学のストループ実験で説明してみる
こんにちは、ヨーコです。 いつもしていることなのに、うっかりミス。 そんな難しいことじゃないのに、うっかりミス。 こんなことがあると、自信がなくなってきますよね。 アラフィフの私も最近、うっかりミスが増えてきたような気が・・・
物忘れに効果のある脳トレ？リラックス！忙しいと心を亡くすヨ
こんにちは、 ヨーコです。 最近脳トレが話題です。 高齢化が進み、健康に長生きしたいと考える人が多くなったからでしょう。 健康にもいろいろありますよね。 身体的な健康もそうですが、自分が自分でいるためには、 脳がしっかり・・・
高齢者の脳トレ情報、理想的な脳トレとは
こんにちは、ヨーコです。 私は何年前にフルマラソンに挑戦しました。 ４か月間のトレーニングは、 練習中に走る距離を少しづつ増やしていくというものでした。 トレーニングなしで走ったことはないのですが、 多分トレーニングをし・・・
高齢者の脳トレの効果は？鍛えたい機能に集中、相乗効果も可能！
こんにちは、ヨーコです。 脳トレは、注意などの認知機能を鍛えるためのトレーニングです。 最近は平均寿命も伸び、脳のフィットネスにも注目が集まっていますね。 脳には色々な機能があって、脳トレなどでトレーニングしようとしてい・・・
認知機能のテスト、どうやって測る？注意のネットワークテスト編
こんにちは、ヨーコです。 最近話題の脳トレですが、 こうしたトレーニングをすると、脳のこの部分を鍛えることになって、 こういった機能をトレーニングすることになる。 と、ここまで考えて脳トレを実践している人は少ないのかもし・・・
認知機能、注意のネットワーク（ANT）と関係する脳のネットワーク
こんにちは、ヨーコです。 平均寿命が延び、人生がさらに長くなってきました。 しかし、長く生きるだけではあまり意味がありません。 健康で、長生きをすることが大切だと認識する人が多くなってきています。 健康といっても、いろい・・・
