「高齢者と健康、ハッピー・エイジング！」の記事一覧（3 / 3ページ目）

こんにちは、ヨーコです。 私たちの脳の機能は、脳の様子（ダメージがあるかないか）や年齢によって左右されます。 年齢による違いは、子供、若者、高齢者を比べた時だけではなく、 高齢者の中でも違いが出てきます。 寿命がどんどん・・・

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こんにちは、ヨーコです。 高齢化が進んで、健康に関する関心が高まっています。 病気をしない健康もそうですが、 最近は脳の健康にも関心が集まっています。 脳は本当に大切な機能です。 自分が自分であるためには、脳の働きがとて・・・

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こんにちは、ヨーコです。 いつもしていることなのに、うっかりミス。 そんな難しいことじゃないのに、うっかりミス。 こんなことがあると、自信がなくなってきますよね。 アラフィフの私も最近、うっかりミスが増えてきたような気が・・・

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こんにちは、　ヨーコです。 最近脳トレが話題です。 高齢化が進み、健康に長生きしたいと考える人が多くなったからでしょう。 健康にもいろいろありますよね。 身体的な健康もそうですが、自分が自分でいるためには、 脳がしっかり・・・

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こんにちは、ヨーコです。 私は何年前にフルマラソンに挑戦しました。 ４か月間のトレーニングは、 練習中に走る距離を少しづつ増やしていくというものでした。 トレーニングなしで走ったことはないのですが、 多分トレーニングをし・・・

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こんにちは、ヨーコです。 脳トレは、注意などの認知機能を鍛えるためのトレーニングです。 最近は平均寿命も伸び、脳のフィットネスにも注目が集まっていますね。 脳には色々な機能があって、脳トレなどでトレーニングしようとしてい・・・

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こんにちは、ヨーコです。 最近話題の脳トレですが、 こうしたトレーニングをすると、脳のこの部分を鍛えることになって、 こういった機能をトレーニングすることになる。 と、ここまで考えて脳トレを実践している人は少ないのかもし・・・

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こんにちは、ヨーコです。 平均寿命が延び、人生がさらに長くなってきました。 しかし、長く生きるだけではあまり意味がありません。 健康で、長生きをすることが大切だと認識する人が多くなってきています。 健康といっても、いろい・・・

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こんにちは、ヨーコです。 日本でも、私が住んでいるカナダでも平均寿命がのび、 高齢者の健康へ注目が集まっています。 健康といってもいろいろありますが、ここで話題になっているのが脳の健康ですね。 脳トレで、脳を健康に保とう・・・

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こんにちは、ヨーコです。 カナダのエイジング（aging）事情 私のいるカナダでも、高齢化が進んでいます。 日本の平均寿命は２０１５年の段階で８４．７４歳と、 モナコの８９．５２歳に次いで世界２位。 カナダも１８位の８１・・・

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