こんにちは、ヨーコです。 前回、ラベンダー、ローマンカモミール、ネロリを合わせた精油を使った実験で 睡眠の質が上がったとう論文について紹介しました。 ↓↓↓↓ ぐっすり眠る方法、アロマテラピーで夏の疲れ、ストレスを解消！ … 続きを読む ラベンダーの効能、ペパーミントやジャスミンも：安眠で疲れを解消