こんにちは、ヨーコです。 行ってきました初めてのマインドフルネスへ！ 脳トレとしての瞑想に関して書いた記事はこちらを！ ↓↓↓↓ 瞑想の効果：脳トレとしてボケ防止にも？認知機能との関係は？ 私の勤めている大学の医学部で、 … 続きを読む 瞑想のやり方、マインドフルネス編〜高齢者の脳トレにも！