こんにちは、ヨーコです。 夏バテや梅雨バテの原因として、体内の十分な水分の不足が挙げられます。 ７０代の母と水分補給の話をしているときに、母がよく口にするのが 「そんなにたくさん飲めないよ。」 「そんなに飲んだら、余計調 … 続きを読む 夏バテ予防に正しい水分補給を！高齢者は特に注意！