こんにちは、ヨーコです。 目次1 最近注目の瞑想2 瞑想とは？3 瞑想がよいとされる一般的な理由4 瞑想は老化に伴う認知機能の低下をも食い止める 最近注目の瞑想 最近瞑想が脳にいい、ということで注目を集めています。 実は … 続きを読む 瞑想の効果：脳トレとしてボケ防止にも？認知機能との関係は？